(´º½ºÅõµ¥ÀÌ=ÀÌÁöÀº±âÀÚ) ¢ßÄÉÀÌµð½ºÆ÷Ã÷(´ëÇ¥ ±è°æ´ö)ÀÇ ÇÇÆ®´Ï½ººê·£µå ½ºÆ÷¾Ö´Ï(spoAny)°¡ ¹Ì±¹½ºÆ÷Ã÷ÀÇÇÐȸ(ACSM) °øÀÎ ÀÚ°Ý¿¬¼ö±â°ü À£´Ï½º¾ÆÄ«µ¥¹Ì(´ëÇ¥ ¼ÕÁøÈ«)¿Í °ø½Ä±³À°ÀÎÁõ±â°ü °è¾àÀ» ü°á, Àü ÁöÁ¡ Æ®·¹À̳ʵéÀ» ´ë»óÀ¸·Î ACSM ±³À°À» ½Ç½ÃÇÑ´Ù°í 11ÀÏ ÀüÇß´Ù.
ACSM(¹Ì±¹ ½ºÆ÷Ã÷ÀÇÇÐȸ)Àº Àü ¼¼°è ¾îµð¼µç Åë¿ëµÇ´Â ÆÛ½º³Î Æ®·¹ÀÌ´× ÀÚ°ÝÁõÀ¸·Î, 3´ë ±¹Á¦ ÆÛ½º³Î Æ®·¹ÀÌ´× ÀÚ°Ý ±â°üÀÎ NASM, NSCA Áß¿¡¼µµ ÃÖ°í ±ÇÀ§ÀÇ ÀÚ°ÝÁõÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ³´Ù.
¸ÕÀú, 1ȸÂ÷ ±³À°Àº ACSM ÀÚ°ÝÁõ Áß Ã¼·Â°ú °Ç°ÀÇ ÁõÁøÀ» À§ÇÑ °Ç°¿îµ¿ÇÁ·Î±×·¥ ÁöµµÀÚ ¡®CPT(Certified Personal Trainer)¡¯ °úÁ¤À¸·Î ÃÑ 200¿© ¸íÀÇ Æ®·¹À̳ʰ¡ ±³À°¿¡ Âü°¡, 1, 2Â÷·Î ³ª´µ¾î ¸ÅÁÖ Åä¿äÀÏ °¢ Â÷¼ö¸¶´Ù ÃÑ 5ȸ¿¡ °ÉÃÄ ½Ç½ÃµÉ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.
ÁÖ¿ä ±³À° ³»¿ëÀ¸·Î´Â ÀÎüÀÇ ÇØºÎÇÐÀû, ¿ªÇÐÀû, ±â´ÉÀûÀÎ ¿ø¸®¿Í Ư¼ºÀ» ÀÌ¿ëÇÑ È¿°úÀûÀÎ Æ®·¹ÀÌ´× ¹æ¹ýÀ» ºñ·ÔÇØ ¼ö¸é, ¿µ¾ç µî °í°´ÀÇ ¶óÀÌÇÁ ½ºÅ¸ÀÏ °ü¸® ÆÁ µîÀÌ ÀÖ´Ù. Ä¿¸®Å§·³°ú ¼ö¾÷ÀÇ Àü¹ÝÀûÀÎ ³»¿ëÀº Æ®·¹À̳ʷΠ¾÷¹«¸¦ ÇÏ´Â µ¥ ÀÖ¾î ¸¹Àº µµ¿òÀ» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖµµ·Ï ±¸¼ºµÅ ÀÖ´Ù.
Áö³ 10¿ù 6ÀÏ ÁøÇàµÈ 1Â÷ ±³À°Àº ÃÑ 2±³½Ã·Î ³ª´µ¾î ÁøÇàµÆ´Ù. ¿ÀÈÄ 12~2½Ã±îÁö °í´ë±¸·Îº´¿ø ½ºÆ÷Ã÷ÀÇÇм¾ÅÍ ¹Ú¼¼Çö °»çÀÇ Behavior Modification(Çൿ¼öÁ¤ÀÌ·Ð)ÀÌ ÁøÇàµÆÀ¸¸ç, ÀÌÈÄ ¿ÀÈÄ 2~7½Ã±îÁö´Â ¼¿ï¹éº´¿ø ½ºÆ÷Ã÷¸ÞµðÄü¾ÅÍ ÃÖ¹®¿µ °»çÀÇ Functional Anatomy/ Training(ÇÏÁö) ±³À°ÀÌ À̾îÁ³´Ù.
ƯÈ÷, ÃÖ¹®¿µ °»çÀÇ Functional Anatomy/ Training(ÇÏÁö) ±³À°ÀÇ °æ¿ì, ±â´ÉÀû ÇØºÎ(Functional Anatomy)°¡ °ÀÇÀÇ ÁÖÁ¦ÀÎ ¸¸Å, ¼ö¾÷ Áß°£ Æ®·¹ÀÌ³Ê ÇÑ ¸íÀ» ¸ðµ¨·Î ÇØ ´õ¿í ÀÚ¼¼ÇÑ ±ÙÀ°°ú ÇÏÁö °üÀýÀÇ »ó¼¼ ºÎÀ§¸¦ ¾Ë·ÁÁÖ´Â µî ¼ö°»ýµéÀÇ ÀÌÇØµµ¸¦ ³ôÀÌ´Â µ¥ ÁÖ·ÂÇß´Ù. µÞÀÚ¸®¿¡ ¾ÉÀº Æ®·¹À̳ʵéÀ» ¹è·ÁÇØ µà¾ó ¸ð´ÏÅ͸¦ Ȱ¿ë, ½Ç½Ã°£À¸·Î ¿µ»óÀ» Àü¼ÛÇϱ⵵ Çß´Ù.
ÀÌ ³¯ ±³À°¿¡´Â ½ºÆ÷¾Ö´Ï ±è°æ´ö ´ëÇ¥¸¦ ºñ·ÔÇØ Æ®·¹ÀÌ³Ê 104¸íÀÌ Âü¿©Çß´Ù. ½±°Ô ¹ÞÀ» ¼ö ¾ø´Â ±³À°ÀÎ ¸¸Å, ¸¹Àº Æ®·¹À̳ʵéÀÌ Àû±ØÀûÀ¸·Î ¼ö¾÷À» Âü¿©ÇÏ´Â µî ÇöÀå ºÐÀ§±â´Â Çб¸¿¿¡ ºÒŸ¿Ã¶ú´Ù´Â ÈĹ®ÀÌ´Ù. ƯÈ÷, ±³À°À» ½ÃÀÛÇϱ⿡ ¾Õ¼ ACSM CPT ±³À°ÀÇ ÁÖÃÖÀÚÀÌÀÚ ½ºÆ÷¾Ö´ÏÀÇ Áß½ÉÀÎ ±è°æ´ö ´ëÇ¥´Â ¼¾ÅÍ¿Í ÀÚ±â¹ßÀüÀ» À§ÇØ Âü¼®ÇÑ Æ®·¹À̳ʵéÀ» °Ý·ÁÇϸç ÈÆÈÆÇÑ ºÐÀ§±â¸¦ ÀھƳ»±âµµ Çß´Ù.
ACSMÀÇ °øÀÎ ÀÚ°Ý ¿¬¼ö±â°üÀÎ À£´Ï½º ¾ÆÄ«µ¥¹Ì ´ëÇ¥µµ ¡°ÁöÁ¡Àå°ú Æ®·¹À̳ʸ¦ ºñ·ÔÇÑ Àü ÀοøÀÌ ACSMÀ̶ó´Â Àü¹®¼º ÀÖ´Â ±³À°À» ÃßÁøÇÏ´Â ½ºÆ÷¾Ö´ÏÀÇ ¹æÇ⼺°ú ´ë´ãÇÔ¿¡ °¨ÅºÇß´Ù¡±¶ó¸ç ½ºÆ÷¾Ö´Ï¿ÍÀÇ °è¾à ü°á¿¡ µû¸¥ ±³À°ÀÇ ±â´ë°¨À» ÀüÇßÀ¸¸ç, ±³À° ÈÄ À̾îÁú ÇöÀ强ñ½º¿¡ ´ëÇÑ ´çºÎÀÇ ¸»µµ ÀØÁö ¾Ê¾Ò´Ù.
½ºÆ÷¾Ö´Ï ±è°æ´ö ´ëÇ¥´Â ¡°À̹ø ACSM ±³À°Àº Àü ¼¼°èÀûÀÎ ¸í¼º°ú ±ÇÀ§¸¦ ÀÚ¶ûÇÏ´Â ÀÚ°ÝÁõÀθ¸Å ACSM ±³À° ³»¿ëÀ» ½ºÆ÷¾Ö´Ï Æ®·¹ÀÌ´× Ç¥ÁØÀ¸·Î »ï¾Æ Æ®·¹À̳ʵéÀÇ ¿ª·® Çâ»óÀ» ÅëÇØ ȸ¿ø ºÐµé²² ´õ ³ªÀº ¿îµ¿¹ýÀ» Á¦°øÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù¡±¶ó°í ÀüÇß´Ù.
ÇÑÆí, ½ºÆ÷¾Ö´Ï´Â ÇöÀç ÃÑ 50°³ ÁöÁ¡À» ¿î¿µÁßÀ̸ç 55È£Á¡ ¹®Á¤¹ýÁ¶Å¸¿îÁ¡ ¿ÀÇÂÀ» ¾ÕµÎ°í ÀÖ´Ù.